Живем и Худеем по Системе «Минус 60» (Глава 14)

Здравствуйте ВСЕ!
Моё меню на завтра:
Завтрак:
7.00 стакан горячей воды
7.30: каша гречневая на воде 200 гр + 10 гр.сливочного масла, сырокопченая колбаса 30 гр. Кофе с молоком.
10.30: зеленый чай + 1 квадратик горького шоколада (6 гр)

Обед: 13.00: салат Мимоза системный 300 гр :Горбуша в собств соку, сыр, лук, морковь (только вместо вареной моркови сырая), яблоко, яйцо. Промазано всё это активией без добавок. Девочки, яблоко здесь не лишнее?
ужин 18.00: холодец (состав - куриные головки, лапки и шейки+говяжья рулька) 250 гр.
Больше постараюсь ничего не кушать.
В течение дня минералка без газа и зеленый чай.

Весы у меня механические, поэтому взвешиваюсь раз в неделю. Всё равно на них видно, если отвалится килограмм... А 100- 200 граммов - не видно
Физнагрузка: ходьба на Степпере: 1 тысяча шагов.