Живем и Худеем по Системе «Минус 60» (Глава 14)

попробуем составить меню на завтра
з 0800 гречка с маслом 100 грамм и кабачковые оладьи от Насти
http://www.say7.info/cook/comments/600-Oladi-kabachkov.html
думаю шт 3-4 уплету со сметаной кофе с молоком без сахара
о 1300 супчик овощной ЩИ на курином бульоне - без картошки тарелочка небольшая и мяска добавлю отварной говядины гр 150 !!
чай с молоком !
у 1730 карасики запеченные в духовке на луковой подушке в фольге зеленый чай !!