100 рецептов для снижения холестерина

Откуда это берется в 12 лет? Налегайте на клетчатку А яйца изредка растущему организму все же нужны, только найдите фермеров, которые не кормят кур кукурузой, в этих яйцах содержание холестерина на много меньше. А печень вы не проверяли?

Гречка с луком и грибами
Осянка (крупа) приготовленная в духовке + котлетки из индейки
Яблоки запеченые с медом
Дикий рис с овощами (а-ля китайский жареный)
Салат из капусты, моркови и св.лука и зел.горошка
Салат из дикого риса, туны, сельдерея и зел.лука. Заправить можно 50/50 vegenaise http://www.veganstore.com/product/grapeseed-oil-vegenaise-vegan-mayo-from-follow-your-heart/vegan-cheese-and-dairy-alternatives + растит.масло по вашему вкусу