Живем и Худеем по Системе «Минус 60» (Глава 14)

Nozomi
Надюш, в супе обжарка есть на масле? Если есть, то его нельзя после 14.00
НеПростоЮля
Юлечка, какие страсти-мордасти рассказываешь!!! Пусть скорее всё заживёт у тебя!!!
dzema
Жень, сочувствую! Сама так недавно ужинала... Часам к 22.00 уже выпила литр чаю! И готова была съесть кого угодно!
арзунька
Танюш, вкусное у тебя меню!!! А рецептик этот буквально 5 минут назад в закладки бросила Бродила по рецептам автора... Захожу в ЖиХ, а тут ты его тоже рекомендуешь!
Всем вечерний привет!!!
Мы сегодня с дочей проснулись поздно....завтракали в 10.00.... Поэтому я решила немного его урезать.... Обошлась одним бутером вместо 2-х.... Ну и соотвественно урезала и обед, и ужин Голодная весь день!!!
Всего-то по 50г убрала, а такой эффект ужасный.... И наверняка на весах был бы + (если бы я каждый день взвешивалась!)
Теперь решила себе будильник заводить!
Завтра ем:
8.30-9.00. Цикорий с/м, 1 ст.л. клетчатки с фрукт.пюре, дю-бутер с сыром и Песто, гречневое печенье 2, дю-шоколад.
13.30-14.00. Стручковая фасоль с яйцом (на сухой сковороде) 150г, мясное суфле 100г, кабачковая икра 100г, кофе с/м и козий сыр 20г.
17.30-18.00. Творог 250г, системное варенье 100г, коктейль 100мл.
Всем отвесов и до завтра!!!