Живем и Худеем по Системе «Минус 60» (Глава 14)

Доброе утро!
Меню на сегодня.
З - 5.30 - яичница + бутерброд с колбасой + какао + пастила
перекус в 10ч. - 40 гр сыра 2 криспа + чай
О - 13-14 - запеканка из кабачка с курицей 300 гр., чай
У - 220 гр. творога + ряженка 2 ст.ложки + яблоко +з.чай
Ужинать постараюсь в 17.30 на работе, если не получится, то не раньше 19.
Девчата, расскажите, что такое системное варенье?
Всем спасибо за подсказки!