Живем и Худеем по Системе «Минус 60» (Глава 14)

Девочки,приветик
Я тоже в жутком +++ даже испугалась весов ,ну да ладно надеюсь,что вода перед кд

Всем новеньким и стареньким

Нас уже много Уже можно на Н.Год хороводы водить под елкой

И мое меню проверьте,пжл
З-7-00-пару кус. поджаренной варен. колбасы+мультизлак. хлеб с крим-чизом+1 кексик.Все вместе 300 гр.
О-13-30-филе утенка(в духовке буду делать)-150гр,гречка 150гр,яблоко.
У-17-45-3 криспы+200гр творог+30 гр бри и в микро ,ряженка 150мл

Девочки,всем желаю отвесов,отличного настроения и крепчайшего здоровья