Живем и Худеем по Системе «Минус 60» (Глава 14)

Лора-а писал(а):

вы ещё и тортики разрешёные на обед в списках найдёти

да легко . только я к тортикам не особо !!! вот пироги с картошкой мясом это да !!! но пока табу !!

Лора-а писал(а):

сейчас сыль поставлю, может кто вперёд пробу снимит

ну так давай пробуй сама а потом и нам !!! мука гречневая у меня стоит без дела
правда как то делала оладушки из печени (на НГ - мож помнищ ввиде торта )
так вот муки обычной не оказалось так я гречневую сыпанула туда очень даже получилось !!! ну вот как печенкой обзаведусь обязаетльно исполню такие оладушки !!!

Pulemet4ica писал(а):

Видимо у всех наболело

ну поговорим поговорим глядь и разрешит Мириманова !!!

арзунька писал(а):

ну так давай пробуй сама а потом и нам !!! мука гречневая у меня стоит без

Танюш я дописала в предыдушем моё сообщение, а вот про гречневую муку я совсем не подумала, тоже идея кто любит гречку

Лора-а писал(а):

равнонасыщаемость храмает у тебя, надо бы выравнивать

Ок, буду исправлять, сьем побольше гречки спасио Ларисочка!!!

арзунька писал(а):

равда как то делала оладушки из печени (на НГ - мож помнищ ввиде торта )

а ты делала оладушки от Озидеи? Я их уважаю очень

арзунька писал(а):

равда как то делала оладушки из печени (на НГ - мож помнищ ввиде торта ) так вот муки обычной не оказалось так я гречневую сыпанула туда очень даже получилось !!! ну вот как печенкой обзаведусь обязаетльно исполню такие оладушки !!!

мне нравится гречневая мука
тоже дела из печени с гречневой мукой...вкусные

и без муки от Озидеи, тоже вкусные

Лора-а писал(а):

Ой какая бабушка молодая и красивая

Pulemet4ica писал(а):

и не сказать по тебе, что ты уже бабушка

Спасибо! Очень приятно!

Лора-а писал(а):

Можно только ржаные, но правила на них такие же как на ржаные криспы

Спасибо,поняла! Салата 2 ст л. Уберу ацидофилин-кисломолочка с бактериями-что то я разъелась

привет, всем ! у меня -300 после ужина творог + фрукты
сильно будет нарушением? я завтра встаю в 6,15, нужно анализы сдать натощак. завтрак будет в боьнице в 9 часов
менюха
завтрак в 900: боьничная еда (каша какя нить ), бутер с маслом и сникерс съем 100 грамм, чай
обед 1320: проверенные ленивые голубцы 290, палат из 1 помидорки, 1 чл масла, 1 гречневый хлебец, 5 черносив, чай
ужин 1730:270 грамм творога, 1 яблоко пеное, 5 чернослив, полстакана моока
пойду линейку толкну. начала сегодня спорт занятия. 15 минут на беговой дорожке, 20 раз пресс, 40 упражнений на руки и грудь
завтра , наверное, болеть буду
в итоге за 1 месяц жрачки на системе -1300. чему очень рада

арзунька
Танюш, поздравляю от души с молодоженами!!!
Красивая пара! а невеста какая хорошенькая!!!
Ты выглядишь потрясающе!
Маленький вопросик: у тебя трое или двое детей? Девушка такая симпатиШная худенькая в синем платье это твоя дочь?
Лора-а
Ларисочка, где ты раньше была? Я так вчера намучилась! Спасибки! Теперь буду знать, чего делать в случае позднего завтрака
ANGEL29
Светик, дай ссылку на печеночные оладушки с гречневой мукой!!!
У меня правда на очереди сосиски диетические.... Ну это на будущее! Очень мне полюбилась гречневая мука!
PPCD
Лилечка, с отвесом!!!

КоЛеночка писал(а):

ветик, дай ссылку на печеночные оладушки с гречневой мукой!!!

Лен всё на глазок было

Мне понадобилось:
печёнка
луковица
2 яйца
гречневая мука
соль,перец

Продукты брала на глаз.

Печёнку перекрутила в мясорубке.Лук тоже. Затем добавила яйца,соль,перец и муку. Муку добавляла столько,чтоб масса была похожа на тесто для оладьей. Готовила на сковороде до готовности (для нас на воде).
Приятного!!!!!!

ANGEL29 писал(а):

Лен всё на глазок было Мне понадобилось: печёнка луковица 2 яйца гречневая мука соль,перец Продукты брала на глаз. Печёнку перекрутила в мясорубке.Лук тоже. Затем добавила яйца,соль,перец и муку. Муку добавляла столько,чтоб масса была похожа на тесто для оладьей. Готовила на сковороде до готовности (для нас на воде). Приятного!!!!!!

Печёнь куриная? Полкило? Или кг?
Спасибо!

А куда наша Олечка-Ctena пропала?
И Фаечка? Алёнушка?

КоЛеночка писал(а):

Печёнь куриная? Полкило? Или кг?

у меня была говядская . Не знаю сколько по весу. достала кусок и из него делала без рецептов

ANGEL29 писал(а):

у меня была говядская . Не знаю сколько по весу. достала кусок и из него делала без рецептов

Ага! Ясно! ЗаписАла!!

Лора-а писал(а):

Танюш я дописала в предыдушем моё сообщение, а вот про гречневую муку я совсем не подумала, тоже идея кто любит гречку

оч интересный рецептик

Pulemet4ica писал(а):

а ты делала оладушки от Озидеи? Я их уважаю очень

неа... так сама придумкала . надо к ней сходить в рецепты

ANGEL29 писал(а):

тоже дела из печени с гречневой мукой...вкусные

вот оно самое !!!!

PPCD писал(а):

привет, всем ! у меня -300 после ужина творог + фрукты

ну вот и славно

PPCD писал(а):

сильно будет нарушением? я завтра встаю в 6,15, нужно анализы сдать натощак. завтрак будет в боьнице в 9 часов

а где тут нарушение все нормально !!!

PPCD писал(а):

в итоге за 1 месяц жрачки на системе -1300. чему очень рада

отлично !! Лиль у тебя ж и вес не большой !!

КоЛеночка писал(а):

Ты выглядишь потрясающе!

а во мне почти 70 потрясающих килограмм

КоЛеночка писал(а):

Маленький вопросик: у тебя трое или двое детей? Девушка такая симпатиШная худенькая в синем платье это твоя дочь?

двое двое !!! два сыночка и лапочка дочка сноха !!!!
а что за денвочка в синем ??? в черном в одним открытым плечом ? самая худысенькая ! это племянница моя - дочка брата !! ага она красотка у нас !!!

КоЛеночка писал(а):

Я так вчера намучилась! Спасибки! Теперь буду знать, чего делать в случае позднего завтрака

бедненький !!!
да и вообше наверное 10 не такой поздний завтрак и обед близе к 14 и вот более 3 часов !! в принципе я во сколько б ни поела к 13 14 есть хочу !! орнизм привык уже !!

ANGEL29 писал(а):

Лен всё на глазок было Мне понадобилось: печёнка луковица 2 яйца гречневая мука соль,перец

да тоже самое !!! иногда дольку чесночка давлю туда !!! иногда на сухой сковородке иногда в духовке !!

КоЛеночка писал(а):

Печёнь куриная? Полкило? Или кг?

я из куриной делала !!

Всем приветик
09.00 кофе, пельмени, сметана, печенье
13.00 греча 150, котлеты на пару ( говядина, лук, чеснок, яйца, специи) 100, салат 80( огурцы, помидоры, лук, 1 ч.л. масла подс.)
17.40 4 яйца(

на завтра
0630 каша (или манная или рисовая ) гр 100 -150 1 маленький бутер хлеб масло сыр и пара вефелек (чет захотелось глядя на сына)
0900 чай или кофе с молоком и 1 квадратик горького
1300 супчик сегодняшний ЩИ с мясом без картохи чай чернослив 5-6 штук
если что мож пара кусочков сыра
(но сеогодян с супчика я оч сыта была )
1700 гречка салатик помидоры огурцы зелень чай

Доброго вечера всем!
У кого отвесы - поздравляю , кто топчется - не сдаваться!!!
Всем прибывшим

завтра кушаю:
з 7.30-8.00 блины со сгущенкой - 300 гр, мороженное 80 гр
о 13.00 гороховая каша - 300 гр, помидор с красным луком, дес.л. йогурта, сыром - 100 гр
у 17.30 - творог 200 гр, свекла - 200 гр

Всем доброй ночи и удачного дня!

арзунька писал(а):

а где тут нарушение все нормально !!!

надо ж есть по пробуждению, а у меня 3 часа

PPCD писал(а):

надо ж есть по пробуждению, а у меня 3 часа

Лиль ничего страшного, ты ж не всегда так, аналезы важнее, так что покушаешь как сможешь

ANGEL29 писал(а):

Мне понадобилось:

Свет вот поставь в нашу темку с обедами, такая фотка апетитная, что мне не любителю гречки аж захотелось так и рецепт сохранится и может кому для разнообразия пригодится

PPCD писал(а):

в итоге за 1 месяц жрачки на системе -1300. чему очень рада

ты знаешь, очень даже не плохой результат при твоём весе и что не сдаёшься молодец

Лора-а
А получается рецепт не полноценный, не знаю сколько граммов было печени

ANGEL29 писал(а):

А получается рецепт не полноценный, не знаю сколько граммов было печени

Cвет тыж его не отдельным рецептом, а в копилку так сказать, сделай пометку в начале что все продукты берём на газок, мне кажется так сойдёт, там есть такие уже без точного отмеренья

Девочки,приветик
Я тоже в жутком +++ даже испугалась весов ,ну да ладно надеюсь,что вода перед кд

Всем новеньким и стареньким

Нас уже много Уже можно на Н.Год хороводы водить под елкой

И мое меню проверьте,пжл
З-7-00-пару кус. поджаренной варен. колбасы+мультизлак. хлеб с крим-чизом+1 кексик.Все вместе 300 гр.
О-13-30-филе утенка(в духовке буду делать)-150гр,гречка 150гр,яблоко.
У-17-45-3 криспы+200гр творог+30 гр бри и в микро ,ряженка 150мл

Девочки,всем желаю отвесов,отличного настроения и крепчайшего здоровья

Фая-Израиль писал(а):

Девочки,приветик Я тоже в жутком +++ даже испугалась весов ,ну да ладно надеюсь,что вода перед кд Девочки,всем желаю отвесов,отличного настроения и крепчайшего здоровья

Вот, одна пропажа нашлась!
Фай, может все-таки в ресто чего-нить несистемное в блюдо к тебе попало? а ты и не знаешь?!
Но главное руки не опускать! Если не нарушаешь, привес уйдет!

PPCD писал(а):

надо ж есть по пробуждению, а у меня 3 часа

Лилек ну не каждый же день ты сдаешь анализы !!! лишь бы тебе комфортно было . може сразу после сдачи че нибудь зажевать - пару кочков сыра или орешков - может чаек сладкий взять с собой !!! я так делала !!

ANGEL29 писал(а):

А получается рецепт не полноценный, не знаю сколько граммов было печени

Свет смело сооружай рецепт грамм на 800 печени да и на кило норма 2-3 яйца лук (его ж каждый по своим вкусам кладет ) а мука столько сколько печенка возьмет чтоб масса получилась как густая сметана !!! а специи тоже по желанию !!ну с твоим фото рецепт точно пойдет в массы !!