Живем и Худеем по Системе «Минус 60» (Глава 14)

Сегодня ем:
з - 6.00 - омлет с ветчиной и грибами 200 гр, чай с пастилой и немного запеканки творожной 60 гр.
о - 13.00 - доедаю вчерашнюю запеканку кабачково-куриную 300 гр.
у - 17.30 или 19.00 - запеканка творожная с яблоком 250 гр. + активия творожная без добавок