Живем и Худеем по Системе «Минус 60» (Глава 14)

менюшка на сегодня

З-7.30- каша гречневая с тушенкой 150, бутер небольшой с сырокопч. колбаской, печенька, куб. шок. кофе
О-13.00-рис отварной 150. вареная грудка 100, огурчик половинка
У-17.30. творог 180, криспы 2 шт.+ сыр

И на завтра планирую
З-7.30- кашка молочная пшенная 150, бутеры 2 с сыром и с самодельным печен. паштетом, кофе + куб шок.
О-13.00- очень хочу винегрет ( свекла. морковь, картошка немного, малосол. огурец немного, зам. горошек)
ВОПРОС что сюда можно добавить???
У- 17.30-гречка 200. туш. кабачки с морковью 100