Живем и Худеем по Системе «Минус 60» (Глава 14)

PPCD
Лилечка, ешь до насыщения? Голодная сразу после ПП? Или через некоторое время? В любом случае, если голодная, то добавь еды! Зачем себя мучить ? Мне кажется с равнонасыщаемостью всё более-менее.... Но может Лариса чего другого скажет
Lambency
Юлечка, кофе с молоком на ужин можно! И творога бы 50 г добавить надо.... На мой взгляд....