Детки 2012. Болталка - 4

Lobule писал(а):

А сколько нужно калорий и как их правильно считать?

Аня, ну чтоб сбрасывать от 600 до 1000, поищи там
http://www.bormental.ru/ узнаешь вес в 100 г, взвешиваешь каждый продукт, и узнаешь ккал, я уже много лет так живу, и сейчас считаю, но вот ем 2000 ккал, ясно не худею(