Худелка-трынделка «В поисках стройности!»

Девочки,привет
я после четырёхдневного отпуска в горах приехала сытой и довольной и с твёрдым желанием убрать наетое-напитое Вчера просидела день на белках и сегодня вроде тоже досижу благо,что сейчас на работу бежать расскажу быстро чего ела На завтрак яйцо варёное и кофе.Обед вчера и ужин маффинки типа из фарша,плавленного сыра из баночки,лука и отрубей полбы. как придумалось,так и сделала.Фоты страшненькие,но вкусна!

на десертик наделала себе желе из кефира обезжиренного и йогурта 3,5 %.

Ела вчера и на сегодня есть
Сегодня на обед курочка,жаренная в фольге на сковородке.

Потрясла на неё специи для вока.Получилось зажаристо и в то же время супер-нежная куринна хрудь! Ела и маффинки и куру с соусом из йогурта натурального3,5%,смешанного с горчицей.Я давно так практикую,это мой майонез
Напекла себе хлебушка,как у Ириши

Поела сейчас с магазинной нарезкой,тощей
Вечером может забегу перед сном и ещё отпишусь
Всех обымаю крепко!!!!
ну и вот вам накрытая поляна

и пара отпускных фоточек,потом в темку о Баварии добавлю многа,когда время будет.Поездка очень удалась!






стройная Таня




рассвет из окна машины


Ирина,как к доче съездили? фоты охота