Живем и Худеем по Системе «Минус 60» (Глава 14)

Доброго дня!

Меню на сегодня:
З - 8.00- Макароны с сосиской гриль + хлеб (190 гр), ватрушка (100 гр), кофе с сахаром (10 гр)
О-13.30- Машкичири (маш+рис+пассерованые на 1 ч.л масла лук, морковь)(270 гр), помидор (50 гр), криспы 2 шт (?)
У-17.30- Гречка (270 гр) + огурец (30 гр)