Живем и Худеем по Системе «Минус 60» (Глава 14)

Всем большущий привет!

Мы еще болеем поэтому редко пишу Питания придерживаюсь, а чаи не системные продолжаю пить( ведрами )На весы не встаю ,не хочу огарчаться

Сегодня ем
9-00 пюре,салат овощной,бутер с колбасой и сыром, 3 печеньки, кофе с молоком сладкий

13-30 запеканка (кур.фарш из грудок+лук +цукини тертый+яйцо+посыплю сыром 50гр) 200гр, салат ( помидор ,редис,зелень+1ч.л р.м + чуточку соевого б\с) 100гр ,киви 1 шт

17-30 творог с морковкой,зеленью и чесноком 250гр+стакан кефира

Всем удачного дня и крепкого здоровья!!!