Живем и Худеем по Системе «Минус 60» (Глава 14)

арзунька писал(а):

а что это такое ??

Среднее между пловом и кашей из риса и маша. Вот здесь можно посмотреть как делается в обычном не системном варианте: http://forum.say7.info/topic39316.html.