От нормы к идеалу... Или как убрать последние килограммы???

Торюша писал(а):

А если неправильно выполняю так и буду страдать

если не правильно, то просто не те мышцы будут работать. А страдать будешь только в том случае ,если не регулярно выполняешь. Т. е все как в первый раз. Я вот не занималась около двух недель, все болит , как в первый раз пришла в зал.