Живем и Худеем по Системе «Минус 60» (Глава 14)

Всем приветик
Всем болеющим скорейшего выздоровления

Татьяна-66 писал(а):

У меня вопрос: можно часов в 10 кофе без сахара, но с зефиринкой???

Танюш у тебя завтрак ранно, поэтому если проголодалась, то конечно можно, а если просто так по привычки, то тогда не надо, да и перекус не больше 50грамм разрешён

Татьяна-66 писал(а):

Значит свеклу с активией убираю! Спасибо!

у тебя маленький ужин остаётся всего 220грамм

Фиалка1785 писал(а):

Девочки, можно ли нам на обед такое http://www.say7.info/cook/recipe/209-Farshirovannyie.html (естественно грибы заменить свежими шампиньонами, лук с морковкой тушить с маслом по норме, заправить нат йогуртом) и стоит ли их потом запечь?

если под систему переделаешь, то можно на обед, а вот запечь не подскажу

Lambency писал(а):

О: гречка -150г, кур грудка тушён с лучком и помидоркой без масла -150 г, ,кабачков икра (кабачок, помидор, слива, перец, лук.. тушёное в собств. соку без масла.) 50г + 5 слив

а сколько слив в икре? что б перебора не было