Живем и Худеем по Системе «Минус 60» (Глава 14)

Девочки,приветик!!!
Я топчусь на месте
Девочки, желаю всем здоровья и отвесиков побольше,это очень радует и придает сил настроение повышается

КоЛеночка писал(а):

Угощайтесь обедом:

Очень аппетитный обед! Умничка Фото-красивое.

Катрикин писал(а):

Катрикин

Катюш,с переходом на новую циферку

PPCD писал(а):

PPCD

Лилечка,как здоровье?

Pulemet4ica писал(а):

Всем привет Настроение осень - грязь и слякоть

Анюточка это законы природы не грусти

арзунька писал(а):

вот только возьмешь себя в руки так кто нибудь да что нибудь . не отвертеться мне от нее однознанчно

Танюш,держись а то тяжко потом настроиться

Я сегодня буду печь торт,собираюсь,Анютка-ты соблазнила шоколадно-кокосовый.Если удастся,покажу свои "корявые" фотки

И мое меню на завтра-
З-6-30-бутер. с ржаным хлебом+филадел.+семга(2 шт),творог со сметаной и вареньем 3 ст.л,кус. торта,чай.Все вместе около 350-400 гр.
О-13-30-запеку форель в духовке-300 гр+салат из св. овощей и феты-150гр,яблоко.
У-17-40 творог 250 гр,густая ряженка 100 гр,чернослив 6 шт,запеч. яблоко.

Девочки,посмотрите,что я не так делаю,ну стою и нет отвесов ,могу только плюсануть,а потом обратно сбрасываю плюс.В итоге отвесов нет.Вес стабильный уже 2 недели,как отвесила в первые дни(как по линейке) так и 2 недели кружусь на этой цифре.
Утром было 80.6 Но меньшим кол-вом еды я не наедаюсь.Чувства голода вечером нет.Единственное,у меня большой перерыв между З и О но поменять пока ничего не могу.Перекусов не делаю вообще.