Живем и Худеем по Системе «Минус 60» (Глава 14)

КоЛеночка писал(а):

Угощайтесь обедом

Леночка, какая ты молодец! Надо как-нибудь собраться и сделать таких же. Столько рецептов порекомендовала

Pulemet4ica писал(а):

Настроение осень - грязь и слякоть Хочется как ежик, взять узелок и уйти в туман

Анюта, не грусти и в туман не надо. Скоро Новый год

Фая-Израиль писал(а):

Вес стабильный уже 2 недели,как отвесила в первые дни(как по линейке) так и 2 недели кружусь на этой цифре.

Фаечка, надо потерпеть, если нет нарушений, то все уйдет, у меня такая же ситуация повторяется постоянно. Топчешься-топчешься, потом резко - 1 кг, потом опять 2-3 недели порой стоишь. Может дневник попробовать повести что скушала - как отвес может девочки чего добавят

менюшечка на завтра:
з 6.30 макароны с сосиской гр 250, шарлотка гр 100, пару мармеладок
о 12.30 пропаренный рис с морковкой, луком, грибами (все тушенное на воде) и пару отварных кальмаров - 300 гр, 100 гр системного варенья
у 17.30 250 творога+150 гр свеклы