Женские хитрости

photo2011 писал(а):

я сразу стала быстрее засыпать

У меня хороший способ заснуть - лечь на спину, вытянуть руки и ноги, и начать представлять как теплеют кончики пальцев на ногах, потом сами пальцы, потом тепло медленно поднимается выше по ногам. Начинаешь физически ощущать это тепло, очень медленно двигающееся снизу вверх. Я обычно засыпаю, когда тепло доходит, где то, до колен. Быстро работает для меня.