Живем и Худеем по Системе «Минус 60» (Глава 14)

Доброе утро!
Сегодня ем:
З- 5.40 - драники 3 шт, бутер. с сыром, половина пироженки, чай.
10.00 - кофе с зефиркой
О- 13.00 - бурый рис 120 гр., капуста тушеная без масла 100 гр., курица запеченая в пакете 170 гр. (с косточками), огурчик
У- 17.30 - творог 220 гр., свекла вареная 100 гр. чай зеленый