Живем и Худеем по Системе «Минус 60» (Глава 14)

Здравствуйте всем, Девочки!
Сразу же извиняюсь за то что я редко буду появляться - не всегда бывает доступен компьютер. С телефона интернетом не пользуюсь.
У меня проблема! Пользовалась механическими весами, а вчера купила себе электронные... Вес, который у меня на линеечке, не достигнут... Увы... Мои механические мне врали на целый килограмм! Значит, и изначальный вес тоже был больше!!! Решила не исправлять линеечку - буду её догонять! Это мне будет дополнительный стимул чтобы НЕ нарушать!!!

Сегодня завтракала: пюре картофельное 150 гр, грибы маринованные с луком и растит маслом 50 гр, 30 гр сырокопченой Брауншвейгской.

На обед ...изобрела... Получилось довольно вкусно!
Куриная грудка одна - порезала, залила 50 мл кефира, сверху порезала крупную луковицу, затем слой баклажан кусочками, затем слой сладкого перца, затем слой из яблок дольками (за морковкой было лень в погреб идти, вместо неё положила яблоки) Сверху положила 2 столовых ложки системной кабачковой икры и домашний Анкл-бенкс - 2 столовые ложки (состав: помидоры, перец, лук, соль). Ещё перцем молотым припудрила. Ещё сыпанула мускатного ореха молотого... Присаливала мяско и сверху чуть. Получилась литровая кастрюлька. Масла НИ-НИ! Никакого не добавляла. Отправила в микру на 10 минут на полную мощь. Постояло 5 минут, на 60% мощности ещё на 10 минут. Получилось вкусно! Много! Муж съел половину. И мне ещё 2 порции осталось. Сейчас попробую фото выложить. Пошаговых фото нет. Но есть в сыром виде и с пылу с жару. Вроде всё по Системе? На обед...

Ужинать буду творог обезжиренный "Вкусный день" 200 гр+печеная свекла с чесноком 100 гр +ряженка 3,6% 70 гр.