От нормы к идеалу... Или как убрать последние килограммы???

pelikan писал(а):

Во время застолья положить себе на тарелку сразу всё,что хотела бы съесть

Боюсь, что у Оли нет таких тарелок

pelikan писал(а):

это ведь у вас могут ещё близнецы родиться!у ваших детей..!!!

Вроде это все через поколение передается В роду мужа не припомню я больше близнецов, а в нашем роду у моей мамы - двоюродные братья-близнецы (один уже, правда, умер).

pelikan писал(а):

близнецов или двойняшек

Все время забываю, в чем отличие Всегда говорю близнецы.

pelikan писал(а):

С одним -то тяжело было!))

Давай на второй заход

pelikan писал(а):

ТЖ везде,оказывается всеми нами привычное рафинированное подсолнечное масло-это тоже ТЖ,а жарить на нем вообще нельзя под страхом смертной казни

И еще важно повторно НЕ жарить на одном и том же масле

pelikan писал(а):

В рационе должно быть оливковое

Вот я уже давно стараюсь везде и всюду использовать именно оливковое масло. Только не знаю, рафинированное оно или нет
Вообще, у нас разные масла можно найти, большой выбор (с кукурузным вот как-то был только напряг). Конечно, эти масла дороже простого и привычного подсолнечного, но не настолько уж критично, а пользы, думаю, больше.

лелька писал(а):

Ща подерёмся! Я вперёд занимала!

Я могу и общий тренинг провести

лелька писал(а):

Теперь пошла ноги посмотрела

И я У меня одно окно от пяток до колен, а выше колен - глухо