От нормы к идеалу... Или как убрать последние килограммы???

лелька писал(а):

Таня, ты меня убила, я этого не знала, я ооооочень люблю творог и могу каждый день есть . Полазила в инете-как всегда инфы много, но какая правильная? И сколько творога можно съедать?

Оля, я тоже раньше думала, что есть творог часто и много - это здорово и замечательно. Я его так никогда не ела, ибо не очень его люблю, но думала всегда именно так: чем больше творога, тем лучше. А потом, когда начался прикорм у дочки, и дошло дело до творога, то я и прочитала, и на форуме тут говорили, что творог - это не продукт ежедневного прикорма и деткам его надо раза 2-3 в неделю, не больше, ну и не кг, конечно. Аналогично и гугл мне отвечал, творог деткам нужен и важен, но не много и не часто.
Я решила узнать про творог для взрослых и выяснила, что такое же правило действует. Когда у нас одна девочка написала, что каждый день ест 400 гр творога, все лежали в обмороке и сказали ей матом, что хана ее почкам. Девочка обиделась, даже на время из темы ушла, но это все заставило меня глубоко и подробно изучить этот вопрос, и да, все верно, нельзя много творога есть каждый день