От нормы к идеалу... Или как убрать последние килограммы???

Прокопович Татьяна писал(а):

и да, все верно, нельзя много творога есть каждый день

Придется сократить-лучше меньше, чем больше. А это только к творогу относится? У нас вся семья кефир любит, много пьём. Но вроде по кефиру особых ограничений нет