Худелка-трынделка «В поисках стройности!»

Девочки,привет
Ну как тут у нас настроение?

*Виктория писал(а):

У нас пришёл новый инструктор по танцам .Всю ту неделю ходила к нему тело всё болит.Нагрузка очень большая.Но ведёт просто потрясающе

ох,классно как,Вика!Это очень приятная нагрузочка

*Виктория писал(а):

Да,на многих так производствах и офисах.

безобразие!!!

*Виктория писал(а):

А у нас идёшь в туалет и думаешь ... здесь то камеры нет,надеюсь.

В Е Р О Н И К А писал(а):

Мой вес стоит. Это тоже хорошо. Пусть привыкнет к 73 кг.

Вероника,мне нравится! Привыкнет и опять вниз пойдёт!

irina-s писал(а):

Вероника, пока была бы рада и 70, хотелось бы еще меньше, но конкретной цифры я себе целью не ставлю.

правильно! Потом сюрприз приятный будет

irina-s писал(а):

Еще одно видео, про отруби

спасиб,Ирусик посмотрела у нас вот ржаных нетуть

В Е Р О Н И К А писал(а):

А меня вчера не кому было остановить. Приехала с работы и съела штук 5 пастилы в шоколаде.

это для хороших эмоций было

В Е Р О Н И К А писал(а):

Сделаю сегодня Атаку. Я опять на работу в ночь

удачи,Вероничка! А цветочки в корзинке твои? такие красивые

В Е Р О Н И К А писал(а):

У нас такааааая дисциплина

это не дисциплина,а неуважение и дискриминация

irina-s писал(а):

Девочки, посмотрела сегодня видео, оно правда идет больше часа, но мне понравилось, может кто то захочет посмотреть.

я начала смотреть,но не до конца,времени не было,обязон посмотрю,я люблю про диеты смотреть спасибо,Ириша
у меня родственница мне говорила,что на куре-в санатории им опять много внушали про то,чтьо много белка-плохо! Особенно в возрасте,особенно,если есть уже болячки.

*Виктория писал(а):

Я слышала,что таким образом можно обмен веществ улучшить.Посежу пока получиться а там видно будет.

однозначно проверено на себе!у меня раньше вообще организьма работать не хотела,а дробное питание помогло

*Виктория писал(а):

Ела 5 раз.Старалась придерживаться объёма стакана.Но иногда взвешивала,хотя думаю это не правильно

но мне лично стакана мало в основной приём. у меня перекусы были маленькие,а обед точно грамм 300=хорошо основная часть из зоо гр. была овощи,120 гр.мясо или рыба,ну остальное -угли.мало совсем их было.

Гелинака писал(а):

я вам тортик принесла по ДЮ

какооой

Гелинака писал(а):

а простой не покажу, фотки срамные какие то получились

не верю

Гелинака писал(а):

а это коврижка

ягодки

Гелинака писал(а):

подробно!! мне варить не охота

Иришка ссылку уже дала вот фоты

тут на первом плане творожные

это тоже творожные

шоколадные понравились охота было стрескать зараз ещё сегодня варила немножко экзотический тыквенный супчик как нам понрааавииилсяяяя!!!


ну и пекла свой яблочный пирог

Гелинака
Галочка,хоть с запозданием,но от души поздравляю!!!

Гелинака писал(а):

Привет мы вернулись наелась я суши