От нормы к идеалу... Или как убрать последние килограммы???

Lesek13 писал(а):

только мне прежде чем начинать, нужно еще для начала почитать чего это такое "пилатес"

Лесечка, я давала уже ссылку на этот сайт, для тебя повторюсь и отправлю именно на "сотню": http://propilates.ru/upr/base/hundred.html. Там же на главной странице можно почитать, что это вообще за зверь такой пилатес.