Живем и Худеем по Системе «Минус 60» (Глава 14)

Всем доброе утро!!!!!
Сегодня ем:
09.00 кофе, 150 творожная запеканка , пироженка одна
13.00 200 плов (морковь, лук, рис, баранина, специи, зелень, ), огурец, помидор
17.30 200 творог 5%, 6 слив