Живем и Худеем по Системе «Минус 60» (Глава 14)

Всем приветик

Татьяна М. писал(а):

вчера день был как-то наперекосяк... ну во-первых, завтрак у меня получился в 12.00. Выспалась за всю неделю...обед или уже ужин перенесла где-то на 16.00. Еле дожила до вечернего сна... кушать очень хотелось, в 18.00 выпила кефира...

Танюшь, так надобыло в 12часов пообедать сразу и потом нормально поужинать и день был бы не на перекосяк, он у тебя вообще какой то не системный получился

Фая-Израиль писал(а):

Девочки,вы меня простите,может я много болтаю так вы мне скажите,я буду строго по меню но темка будет очень сухая .Я просто правил не знаю

Ну вообщето здесь конечно больше по меню и системе так было задумано, что б не искать все меню и вопросы среди прочей балтовни, очень много тогда теряется и тяжело выискывать всю информацию, а для болтавни у нас специальная паралельная темка открыта, именно для нас вот чё боитись заходить и болтать там непоятно, там затишье, а здесь не перечитать

КоЛеночка писал(а):

Вот сфоталась:

Отлично выглндишь Ленусь и с праздником вас с мужем просшедшим и Галочку нашу тоже

Катрикин писал(а):

И еще вопрос, если скушала сытный завтрак на 300 грамм, но очень хочется еще и вот ту котлету, то как быть? Можно её съесть и О и У усилить? Или изредка можно съесть и успокоиться?

Кать если ты покушала и не накушалась, то конечно скушай котлету ещё и выравний остальные приёмы, а если ты сытая, то котлету уже не надо-ты ж переешь, а нам этого нельзя, завтра будет ещё один завтрак и послезавтра и после после, скушаешь в другой день

Pulemet4ica писал(а):

короче кладут меня на дневной стационар 11.11. на 2 недели, злит только одно, что 19 др

Аннют самое главное здоровье, лечись

Катрикин писал(а):

Попробую изменить эту привычку и дальше понаблюдать за отеками.

а сколько вообще воды выпиваешь, при малом количестве ораганизм начинает её запасать на потом и поэтому тоже могут быть отёки