От нормы к идеалу... Или как убрать последние килограммы???

Alena писал(а):

Юль, заходи в мои отчёты, там всё пpосто и толково объяснено

Спасибо, зайду почитаю!

Alena писал(а):

Как только в подсознании закрепится мысль что нет запретных продуктов, сразу отпадёт желание переедать

Звучит, как чудеса какие-то. Мне кажется, только потому, что в последние несколько лет для меня не было запретных продуктов, я и нажрала эти 10 кило.

pelikan писал(а):

и я чуть не спилась

JonaAnuta писал(а):

А для меня семья хоть и самое главное в жизни - но и развиваться сама тоже хочу

Я думаю, что можно развиваться и сидя дома, а можно и на работе деградировать. Это уж кому как повезет. Идеальный вариант, когда работа любимая.

JonaAnuta писал(а):

сендвич с арахисовым маслом и джемом

Хммммм... оно же соленое, разве нет? Надо же... какой, должно быть, интересный вкус.

Alena писал(а):

главное - кушать когда голодный

Да, вот это я тоже частенько не соблюдаю. Иногда кушаю, только потому что вкусняшку увидела и схватила. Рефлекторно. И сожрала тут же.