От нормы к идеалу... Или как убрать последние килограммы???

Прокопович Татьяна писал(а):

А теперь по делу. Мне, конечно, очень приятно было прочитать хорошие слова в свой адрес, но, девочки, давайте не переигрывать

Таня, у тебя кг равномерно распределены, поэтому смотрится не так страшно, как мы думали, вернее как ты расписАла. Поэтому я думаю, что никто не переигрывал

Прокопович Татьяна писал(а):

Я тут как-то прочитала, что по рекомендации ВОЗ надо выпивать каждый день воды из расчета 30 мл на 1 кг веса. То есть мои 74 кг * 30 мл - это 2 220 мл, то есть 2,22 литра Как-то многовато

Это не много, так и есть! Другое дело приучить себя к этому Я стараюсь 1, 5 литра в день выпивать, не всегда получается, но стремлюсь