Живем и Худеем по Системе «Минус 60» (Глава 14)

Pulemet4ica писал(а):

а вот фиг знает когда. Мне сказали привыкайте к этой боли Я таблетки пропила курс - чисто обезболивание, прошло 2 недели и снова болит, всю жизнь на таблетках что ли? Уже не знаю куда податься, осталась только вытяжка позвоночника и кинезотерапия

можно влезу
болит- идет воспаление. миорелаксанты типа мидокалм, + нестероидные противовоспал средства + обезболивание, потом витамины и зарядка навсегда 2 р/день минимум при обострении. нет стрессам! к боли не привыкают ее избегают используя минимум -зарядку. операция только при отключке ног/рук, хотя лазер и можно сделать, но дорого. беременность не проблема, всегда есть кесаревое про запас. нагрузки не бойся но по возрастанию используя не будет проблем, и при беременности и рождении вся тяжесть приходит постепенно и тело адаптируется. утром вставай только после растяжки в постели.
в анамнезе грыжа L 4-5 уже 7 лет с защемлением нерва. с беременностью в 10 году и естеств родами.