Живем и Худеем по Системе «Минус 60» (Глава 14)

Ореховая соня писал(а):

Какие-то огроменные у меня порции получаются

по мне маленькие самое главное сытость и не переедать!!

Татьяна-66 писал(а):

можно после ужина часов в 19 или чуть позже когда пью чай съесть яблоко или несколько черносливин?

конечно же не желательно!!!

PPCD писал(а):

через какое время после подключения движения вниз вес начинает ползти

у меня где-то после трёх недель, как я начала заниматься фитнесом... и то еле-еле, но всё же...