Живем и Худеем по Системе «Минус 60» (Глава 14)

Всем приветик

Татьяна-66 писал(а):

Ужин сытный, я не голодная. Я беру на ужин упаковку творога 220 гр., мне это много, вчера только половину съела.

Тань а как ты его ешь? просто я как не любитель творога просто так его тоже не могу много скушать, а вот если что с него приготовить или с чем вкусненьким то 200-250 запраста, просто 110грамм это действительно мало и голодно, и думаю равнонасыщаемости нет совсем у тебя тогда
Ореховая соня
Наташ с возвращением и с бараночкой тебя

Катрикин писал(а):

Что с моими болячками система минус 60, в исходном виде запрещена. Сказал, что когда всё нормализуется, могу попробовать питаться по спискам, только дробно, т.е. не менее 6 раз в день.

Катюш лечись, здоровье это самое важно, жаль конечно но пробуй ищи что то тебе подходяшее, просто система не может быть дробной с 6 приёмами, это уже не система в твоём случае мне кажется вот стаканчи правда подойдут тебе, удачи удачи тебе и конечно же здоровье. И вообще девочки всем нам не болеть, всем близким родным только здоровье

Татьяна-66 писал(а):

У - 17.30 - творог гр.100, сыр 50 гр., 3 криспа, чай

Тань очень голодно, посмотри как этот вариант можно скушать и при этом с нормальным количеством творога
http://forum.say7.info/post4159678.html#4159678

http://forum.say7.info/post2158449.html#2158449

http://forum.say7.info/post3639853.html#3639853