Живем и Худеем по Системе «Минус 60» (Глава 14)

Лора-а писал(а):

наташ ты наверное с ужином путаешь, там нельзя сочетать мясо с рыбой

Это хорошо, что путаю)
Значит в обед можно комбинировать это гораздо расшит мои меню. А то боялась сочетать куриный суп и мясо на второе и все в таком духе..

завтра кушаю:
9:30 если муж будет дома, то съедим на двоих пиццу, если нет, то буду завтракать 2 картошка и колбасой жареной. В независимости от этого съем пряник тульский (если влезет, то целый) с чаем
13:30 3 столовые ложки тушеного мяса с морковью луком и соленым огурцем; помидор и стакан кефира или молока
17:00 150 гр творога сзобъю со стаканом кефира; апельсин (может 2)