Живем и Худеем по Системе «Минус 60» (Глава 14)

Доброе утро! Всё, надоело читать, выхожу из подполья!!! Я снова с Вами, снова на системе. Попытка №2. меньше года назад у меня был хороший отвес, при моём не хорошем весе, но сила есть, а воли - нет. Спрыгнула, вес не удержала
На системе 11-й день, не нарушаю, но вес, практически стоит, 4 дня назад добавила спорт. У нас в Киеве дождь с ночи, настроение надо было себе поднять и я подняла ... оладушками на завтрак, со сметаной. Да ещё и банан добавила, вот теперь сижу и мучаю себя угрызениями совести.
Обед 13-30: борщ системный 300 гр., говядина в борще 30 гр, яблоко
Ужин около 18-00: запечённая рыбка (дорадо, 1 шт.)