От нормы к идеалу... Или как убрать последние килограммы???

ЛЛолик писал(а):

У моего была навязчивая идея поправиться, поэтому в свое время я делала ему кружку сметаны и туда немного пива, чтоб поправился немного. Он и поправился на 10 кг, но больше не надо, толстый станет

Мой муж после операции+курить бросил набрал 20 кг, теперь не может скинуть!

Меню вчера
З. салат из креветок, хлеб, кофе с молоком, 1кус. белого шоколада
О. греча, мясо туш. с стручковой фасолью
У. 1 тефтеля, цветная капуста отварная, позже 1 стакан кефира скорицей

Сегодня
З. салат из креветок, хлеб, 1 шокол. конфета, кофе с молоком
О. кажится это называется лобио- блюдо из фасоли красной
У. думаю