Живем и Худеем по Системе «Минус 60» (Глава 14)

Татьяна М. писал(а):

я тоже как-то об этом думала

Танюшь ты со свеклой всё мучаешься скушай правда в прикуску, добавь натурального ванелина, цимта и будет вроде как десерт, ещё вот мне девочки в другой темке посоветывали творог взбивать с не большим количеством минералкой с газами, говорять очень воздушный десерт как бы получаеться, я никак не доберусь попробывать

Фиалка1785 писал(а):

З.Ы. Ужин сегодняшний меняю на 2 запеченных окорочка. Чего-то мяска захотелось

Дин а сколько мяса на окорочках? Два нормально будет, они большие?

@фин@ писал(а):

Рыбка не большая, еще чашечку чая зелёного. Хватит!

Не нехватит как можно таким количеством накормить взрослый организм неужели ты такими порциями кушала до системы?

@фин@ писал(а):

Доброе утро! Всё, надоело читать, выхожу из подполья!!! Я снова с Вами, снова на системе.

с возвращением Ирин

@фин@ писал(а):

оладушками на завтрак, со сметаной. Да ещё и банан добавила

а сколько оладушков было?

@фин@ писал(а):

Обед 13-30: борщ системный 300 гр., говядина в борще 30 гр, яблоко

На сколько густой суп? если мяса 30грам, что там ещё? что именно ложила, как готовила, нужно обязательно расписывать. Вот у нас все три приёма должны быть равы по объёму, вот посмотри у тебя на обед(завтрак не понятен ) 300грамм супа и ещё яблока, а на ужин рыюка в 150 у тебя разница больше чем в два раза, этого нельзя допускать. Ирин а ты за 11 дней похудела уже на 13кг
Всем приветик красотулички