Живем и Худеем по Системе «Минус 60» (Глава 14)

Лора-а писал(а):

ты со свеклой всё мучаешься

уже отмучалась, съела

Лора-а писал(а):

добавь натурального ванелина, цимта и будет вроде как десерт

интересненько , я завтра так с яблоком покушаю

ягодулька писал(а):

Обед на работе в 12.30-гречка,салат всё вместе 300г

Наташенька, нужно более подробно описывать сколько гречки, сколько салата и что в него входит?

меню на завтра:
завтрак 7.00: каша 6 злаков на одну порцию, бутерброд, кофе и сладкое до 100 грамм (в ожидание КД... на сладкое тянет)
обед 13.30: плов системный с фаршем 350 грамм точно будет, возможно 6 чернослив
ужин 17.30: творог 250 грамм, ванилин натуральный, корица, 1 зелёное яблоко, 6 чернослив

вечером с семьёй идём на московский цирк