Живем и Худеем по Системе «Минус 60» (Глава 14)

Меню на завтра:
10:00 котлетка; чай с цукатами.
14:00 мясо тушеное с морковью 3 ложки. Яблоко.
17:00 кефир и криспы (буду в дороге)

В выходные буду на даче. Буду питаться шашлыком в обед буду разбавлять овощами