От нормы к идеалу... Или как убрать последние килограммы???

razvivaika писал(а):

а помнишь такое упр, ложишься на живот и поднимаешь верхнюю часть туловища, или одновременно и верх и ноги?

Ага, хорошее упражнение, мы на пилатесе тоже его делаем. Вот вариации упражнений для спины из пилатеса: http://propilates.ru/upr/base/stomach-stretch.html

Девочки, спасибо за поздравления! Мы 8 лет живём вместе.

pelikan писал(а):

Как с мультиком?деток уложили,а сами мультик смотреть?

Ага) Муж предлагал ужастик смотреть, я психологический фильм, а потом поняли, что хочется чего-то более расслабленного. Мы давно подсели на мультики японского режиссера Хаяо Миядзаки, вот и решили очередной посмотреть.

pelikan писал(а):

.ну а когда дети с ожирением,то я считаю-это родители виноваты

Когда нет медицинской проблемы, конечно, родители. У нас на тренировке есть девочка, которая давно и много занимается, поэтому подтянутая, но, если бы не занималась была бы полноватой. Так вот она на тренировку частенько приходит с 6-летней дочерью, которая уже полненькая и каждое занятие девчонка сидит и трескает какие-то гадости: чипсы, сухарики, жевательные конфеты, шоколадки в немаленьких количествах. Вообще не понимаю эту маму.