Живем и Худеем по Системе «Минус 60» (Глава 14)

Ореховая соня писал(а):

А у меня за неделю отвес 800 гр.

поздравляю

@фин@ писал(а):

пойду за креветками

Это хороший вариант

меню на завтра:
з 7.30 все тот же лаваш, винегрет и брауни (пойду печь сейчас) все вместе 400 гр.
о 13.00 проверенные гречка и котлеты - 350 гр, пол-апельсина, 6 шт чернослива
у 17.30 запеку 3 яблочка (небольшие) с творогом и черносливом. Остальной творог с половинкой апельсина сделаю (всего творога 250 гр)