От нормы к идеалу... Или как убрать последние килограммы???

pelikan писал(а):

Ну на сколько раньше?

Я передала просто ее слова, мы не развивали дальше тему))))

Прокопович Татьяна писал(а):

я себя еще сдерживаю Ибо мы на форуме, а это публичное место

Тихонечко ржу....

Вчера смотрела украинскую версию похудения толстячков "Зважені і счасливі"
Там была викторина, и я запомнила несколько советов-ответов.
1) Твердый сыр - дает долгое чувство сытости. Ну в смысле немного перекусил и сытенький.
2) Тарелка синего цвета немного снижает аппетит.
3) Чтобы крепатура стала менее выраженной - нужно растянутся.