Живем и Худеем по Системе «Минус 60» (Глава 14)

Татьяна М. писал(а):

для этого и выставляем здесь меню, чтобы контролировали девочки, указывали обшибки

Татьяна, ошибки я уж наизусть знаю, кажется)))) Единственное, никогда не соблюдала принцип равнонасыщенности...

Лора-а писал(а):

Насть а почему системится нехочеться? Устала от системы? мотивация пропала? Может наоборот нужно выставлять меню и тогда незахочется нарушать

Лариса, спасибо за поддержку
Постоянно отговорки себе нахожу...То на работе нервы, то переезд, то в личной жизни чудеса...И прекрасно ведь понимаю, что все это ерунда... И вес не нравится (сейчас 77 )
Вот сегодня...иду с работы с твердой мыслью, что поужинаю фруктами и молочкой. Пришла...суп, чай с сахаром, бутерброд с колбасой. Вот что за ерунда А в самом начале можно было торт передо мной поставить и я б его на утро оставила.