Живем и Худеем по Системе «Минус 60» (Глава 14)

Добрый вечер! А вот и моё завтрашнее меню:
Завтрак 9-00: тыквенная каша на молоке 300 гр., зелёный чай без сахара, несколько печенек
Обед 13-30: запеченный окорок куриный, 2 маринованных огурчика, яблочко
Ужин 17-30: творог 250 гр. 5%, стакан кефира