Без особого труда похудела на 10 кг.

Митинка писал(а):

-300 соблюдала временные рамки а объемы чуть нарушала!

Лена, молодчина . Я сейчас тоже стала строго соблюдать промежутки между едой (не меньше 3 часов, а то еще и есть толком не хочется, а уже что-то в рот тащила ), вес стал потихоньку убывать, но оооочень медленно