Живем и Худеем по Системе «Минус 60» (Глава 14)

Итак, созрело моё меню на завтра:
Завтрак 8-30: тыквенная каша 300 гр., яблоко (сладкого ХОЧУ, но мои мужчины всё в доме поели. С утра смотрела на брауни, а творог купить забыла )
Обед 13-30: запеканка из цветной капусты 350 гр. (капуста, фарш, твердый сыр, яйца, молоко. лук), зелёный чай
Ужин 17-30: творог с печеными яблоками 300 гр, стакан кефира