Живем и Худеем по Системе «Минус 60» (Глава 14)

Добрый все вечер!
Вернулись с дачи. Отдохнули хорошо.
В холодильнике шаром покати(
Буду есть все, что осталось

10:00 овсяная каша из пакетика, пряник и чай с цукатами
13:30 плов (замороженый)- рис, мясо, лук, морковь. Высыплю в мультиварку и без масла приготовлю (специи из пакетика сыпать не буду). Съем 3 ложки-поварешки
17:30 кефир стакан, 150 гр. творожка детского и заморозку из перцев болгарских, лука и помидора (приготовлю на сухой сковороде).