Живем и Худеем по Системе «Минус 60» (Глава 14)

Доброе утро мое меню на сегодня
5:00завтрак тонкий лаваш сметана и масло сливочное всего 20 грам чай не сладкий пирог ореховый
Обед13:30тефтели из постной говядины салат из свежих овощей всего будет 400гр чай
Ужин 17:00 ряженка 200мл и Фрукты мандарины и сливы по2 штуки
Я хотела спросить иногда у меня такой ранний завтрак как вы думаете можна так или до 7 подождать?