Живем и Худеем по Системе «Минус 60» (Глава 14)

Всем доброе утро
сегодня ем :
09.00 кофе, имбирные пряники 4 шт
13.30 100 греча, 200 гр бедро куриное, 1 огурец
17.30 200 творог, яблоко, чернослив 5 шт